虽然前晚与耿霽繾綣到气力放尽，晨型人的沉心羿仍在闹铃响起第一声就掀开眼。

她用声控关了闹铃，转头看身侧丝毫未被惊动的耿霽。本来就是很难早起的体质的他，昨晚又向她疯狂求欢，现在还睡得好沉。

依同居这些日子的经验，再响几个闹铃可能都没用，等会大概还是得靠她叫醒吧。

他不知做着怎样的梦，眉宇忧愁地拢起，「傻瓜，好好睡。」她倾身在他眉间一吻后下床。

她先到客厅进行自己每天早晨的仪式——喝一杯温开水，接着开电视做瑜伽伸展。

她大学修了瑜伽课后，一直很喜欢这项运动，得空就会做。还没跟耿霽一起开店前，她常在早班收班后留下，免费参加「射手之翼」外聘讲师开的瑜伽课，是她最喜欢的员工福利之一；开店后，晚上她要顾店，无法再随班上课，就改成每天早上刚起床，在家做youtube上找到的免费线上瑜伽课。

她打开youtube，搜寻关键字「瑜珈」，立刻搜出长短不一、主题各异的瑜珈影片，因为稍晚要跟孙羽翎出门，她随意选了个十分鐘的早晨瑜珈，开始跟着影片中的老师伸展仍有些酸软的身子。

伸展结束，正要关上电视时，沉心羿听到盘坐在瑜珈垫上的老师道：「各位同学，做完身体的伸展，老师还要给大家一个心灵的伸展挑战，今天的主题是『抚慰』。」

她常做的瑜珈多是纯伸展，至多搭配数分鐘冥想，第一次听到「心灵的伸展挑战」使她感觉很新鲜，便继续听老师宣布挑战内容：「今天的心灵伸展，我想请大家写一封信给五岁的自己，把现在的你想告诉五岁的自己的事情写下来。比如，你跟五岁的自己的想像有什么不同？世界跟五岁的你的想像又有什么不同？这些年你遇到了什么事？有什么感想？花三到五分鐘，想着五岁时的自己，写一封信给他，相信我，这会是非常抚慰心灵的一个挑战。」

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