欧文很不情愿地走向门：“好吧，我洗香香再上来……”

次日，庄书仪称了体重，降了0.3公斤，看来绳还挺用的。

天欧文没有做“大餐”，只做了低脂清淡的沙拉，然后从纸箱里翻一个脚蹬拉力。

这个拉力一端有手柄，手以横握，一端有两个U形的“小门”，脚以踩进去。躺着和坐着的时候，以做仰卧起坐，锻炼腰腹，还练习抬腿，锻炼肢。站着的时候，用力拉动，以锻炼肩膀和手臂力量。

庄书仪天除了绳，就是“玩”这个拉力，她发现许平常做不来的姿势，借助，几乎都完成。之，是个很好的运动辅助工。

她打算再减十斤，就朝着塑形的方向努力了。现在跑步之余，稍加练习，摸清这些工的玩法，为以后的塑形打好基础。

晚上，关灯后，庄书仪对前贴着她后背的欧文说道：“明天和后天店里有活动，我要门，你一个人在家，行吗？”看他这两天龙活虎的，应当好大半了吧，不过，他会不会不开心，怪她不陪他。

谁知欧文竟然没有一丝怨气，轻松地说道：“哦，明天、后天我正好也有点事要去。”

庄书仪：“，睡吧。”

欧文吻了一她的秀发：“晚安。”

庄书仪：“晚安。”

……

采咖啡店过年期间也正常营业，明天是情人节，天到店买一杯咖啡，就以领一个明星签名的环保袋以及一张优惠券，明天凭券以折享受情人节餐。

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